こんにちは☺
今日はママです。
前回はヨガを通して「体の声を聞く」ようになったことを書きましたが、ヨガを通して自分にあった変化は他にも数え切れないほど☺
次は、ハタヨガの観点から会得したある習慣について、私の思考が変わり、性格も生き方そのものもかなり変わった重要ポイントをあげてみます。
まずハタヨガとは?
サンスクリット語で直訳すると、
「ハ（ha）＝太陽」
「タ（tha）＝月」
この2つの言葉の意味を組み合わせることによって、「ハタヨガ」は
「太陽と月のヨガ」とか
「陽と陰のヨガ」と解釈されています。
こういった意味が基礎に込められているヨガなので、
「正反対のものを同時に意識しようね」
というメッセージ性がありますね。
陰と陽
表と裏
前と後ろ
右と左
中と外
光と闇
ある一方の方向を見た時、同時にそれと相反する方向からの視点で、物事を見たり考えたりすること。
常に物事のバランスを考慮すること。
これを意識して生活するとしないでは、世界が全く変わります。
この意識があると、
物事を一方方向から考えて反対側を否定したり、
何かに強く反対したり、
自分の結論だけが正しいと思い込む姿勢から、逃れる事ができます。
もうね、これを全員が行なってしまうだけで、世界は平和になりますよ！
世界平和って意外と一瞬で達成されるんです。
物事には、
自分が信じている、
正しいと思っている側
とは反対の側面が必ずあります。
片側に反対したり、良い/悪いと決めてしまうことは、
太陽は良くて、月は悪いのか?!
体の前面は良くて、背中は悪いのか?!
なんていうトンチンカンな理論と同じになってしまいます。
私たちはいつも、自分の目に見えている部分や、分かりやすい例で言うと、体の前面部分&外側に意識が集中しがちです。
背中(後ろ側)、背骨やそこに沿って流れるエネルギー ライン(内側)を、鏡でよく見る前側と同じぐらい意識していつも生活している人は、どれぐらいいるでしょうか?
今日のお肌の調子どうかな?
と毎日意識するのと同じぐらい、
今日の内臓の調子はどうかな?
と意識してみる。
こういった自分自身のメンテナンスをしつつ、日常で触れる
一つの意見、
一つの情報、
一人の人、
一つのモノゴト、
などなどに対しても、ぜひ反対側の側面を意識してみてください。
世界が違って見えますよ！
そして同時に、世界平和に一歩前進ですね☺
では、今日もありがとうございました♫
Thanks for reading!