瞑想って難しい!なんて思う方が多いと思いますが、
日常生活や趣味の中にも瞑想はたくさん転がっています。

私の場合は工作が好きなので、作業をしているときは超集中していて、
これが瞑想になります。

まっすぐに切る。
中心に穴を開ける。
シワが寄らないように糊付けする。
などなど、

ホント一点に集中します。
集中することで余計なとを考えず、瞑想状態になることができます。

マインドフルネス

工作でなくても、日頃の農作業でも、薪割りでも、事務仕事でも、
集中することでマインドフルネスの効果が現れてきます。

さて、作っているものは、鉄道模型用のパワーパック。
スピードコントローラーですね。
もちろん、大手メーカーの市販品は売っているのですが、
それでは気が済まないのが私の性格です。
以前にもヤクオフで販売して、しばらく休眠していたのですが、
復活させて「趣味を副業へ」というわけです。

氣波 拝。