繋がってくださる大切な方へ・・
大切な方が大切に思っている方にも・・
いろんな情報がありますが、選択肢の一つにしていただけましたら・・幸いです。

道志村の乳幼児健診で働いています。
2か月に一回ある検診。
先月で5回目になりました。
前回の検診は、
栄養士さんから「次の方、お食事のお話をお願いします」と伝達をうけて・・
頑張ってお食事のお話ししたら・・お母さまが
「そういう方法もあるんですね!!」と喜んでくださって!!
終わった後・・帰り道とても嬉しかったです。

うまくいかなくて反省する時もあります。
(反省の方が多いですね・・)
でも、うまくいかない日も・・
「あれはこうすると良かったのかも・・」とか
いろいろ考えている自分をかえりみると
仕事をしている・・という感じがして嫌ではないです。

道志村のお子様たちは、とても行儀が良くて・・びっくりです!!
ご家庭&保育所でもご指導が素晴らしいのだと思います!!
(私の子はピアノ教室も幼稚園も脱走ばかりでした)
(でもそんな我が子を引き受けてくれる自由な幼稚園でありがたかったです。)

歯科指導の前に・・
私の作った変な紙芝居でも、
「紙芝居します~」と言うと・・

ちゃんと膝をそろえて聞く体制になってくれるんです!!

びっくりしました!!

そんなかわいいお子様たちが・・
虫歯にならないように!!

どうしても砂糖の事伝えたくて手書きのコピーのプリントをいつも配っています。
栄養士さんの作ってくださったプリントも道志村の現状から~のお食事指導
分かりやすくてありがたいです。
保健士さんは、私がついつい話が長くなってしまうのを分かってくださっていて
良い感じに順番を決めてくださっている感じです。
保健士さん、栄養士さんと一緒に頑張んばらせていただいています!!

プリントにも紹介させていただいた小峰一雄先生の本。

小峰一雄先生に2020年1月に直接会いに行っていろいろお話しもうかがいました。
先生の所は埼玉県比企郡というところでした。
(神奈川に居た頃からいろいろお話を聞きに行くのが好きで・・遠方でもいろいろ行きました)
私みたいな同業者には厳しいのかな?・・って感じもありましたが
私のお友達には優しかったみたい。
厳しくても・・正しいと思うので、
もっといろいろ知りたい!!と思いました。

直接伺うと、いろいろ日本で隠蔽されていることも教えてくださいました。
私は隠蔽されている事知ってる事も多かったです。
(初めてお会いしたから入門編って感じで教えてくれたのかも)
どうして・・とかそういう所が知っている事と違っていたりしたので面白かったです。
SNSで新しい情報が出たのも連絡いただいたりします。

私みたいに遠方からも小峰先生のところにたくさん治療に来るみたいです。

始めて歩く埼玉県比企郡という所・・
私が今住んでいる道志村みたいに自然豊かで・・
いいな~と思いました。

埼玉県比企郡・・。

少し、話がそれてしまうのですが・・。
昨年、私が昔猛烈に音楽をしていた時に出ていたライブハウス「四谷天窓」さん
コロナの影響で閉店になり・・アップライトピアノを譲って頂ける事になり
天窓でいろいろ話したのですが・・
お世話になったスタッフさんの代々木原シゲルさんが
埼玉県比企郡小川町で移住者の受け入れとか頑張っていて
なんか盛り上がっている模様で・・
使われてない建物を改装して
シェアハウスを運営したり、カレー屋さんとか、飲み屋さんを運営しているようです。
シェアハウスだと、若い人も移住しやすくて良さそうですね。
仕事終わりに焚火したり
なんか、楽しそうです。
周りの人たちからすごく尊敬されている感じ・・。

天窓の時は、スタッフさんも出演者もみんな仲良くしてて・・
ライブ以外でも・・
花見・・とか
打ち上げとか・・
年越しとか・・
神社にぞろぞろ初詣に行ったり・・
天窓の屋上にも行ったな~~。
スタッフさんがライブを始めたのも新鮮でした。
シゲルさんのライブは盛り上がってました。
ライブの内容も盛り上がってましたが
集客などもすごくて
出演者にお手本を見せてくれているようでした。

シゲルさん、天窓を卒業した後も、
ご本人も素晴らしいアーティストさんで日本中でライブして
イベント企画で3000人集まるようなビックなイベントを企画したり・・
すごいな==って思いました。
頑張りがすごくて、尊敬の気持ちでいっぱいです。

ますます素晴らしい人生を送ってもらいたいです。
で、また、仲良くしてもらいたいです。

小峰先生も「最近小川町の方が移住者で盛り上がっている」・・と言ってて・・
「たぶん、シゲルさんの事だ・・」と思って、繋がりを感じてびっくりしたり・・。

私も頑張ろう・・と思いました。
(代々木原シゲルさんというお名前は昔からのアーティスト名でそのまま活動なさっている模様で)
(私は本名で呼んでいるのでなんか・・さっきから変な感じなのですが・・)

お口の事に話は戻りますが・・
自分の手書きのプリントには恥ずかしいのですが自分の体験としていろいろ書きました。

位相差顕微鏡での歯垢の菌を調べての治療(歯周内科治療)にも携わったことがありますが・・
歯周病は感染症ではない・・って事も何年か前に発表されていたみたいですね。

食事が一番大切なのですね・・。

小峰先生との出会いで長年の謎が解けました。

私、今、51歳なのですが
45歳くらいまで虫歯・・治療した歯もなかったんです。

治療経験ZERO~~~
(↑ニュース風に読んでね)

でも、小さな頃は真面目に歯を磨いてなかったんですよ~~

なのに、虫歯がなかった。

私の母は

私と妹に一切お菓子を食べさせなかった

バランスの良い食事を食べさせてくれた。
ありがたい事です。

ただ、これだけの事なのですが、これで私は虫歯とずっと無縁でいれました。

妹はいまだに虫歯治療とは無縁です!!

治療経験ZERO~~

なので、砂糖を摂らないことをお勧めいたします。

「今日外出して糖分摂っちゃったな~~」とかいう時は
体が酸性に傾いているので
野菜、果物、海藻・・などで

アルカリ性の食べ物を食べることをお勧めいたします~~

小峰先生と出会い前・・私の場合はお米の方を食べすぎてた。
(お腹の中でブドウ糖になる)
野菜とか足りなった・・。
先生から私は果物はたくさん食べて大丈夫・・との事で
今は、果物、ミネラル摂取のため豆類をよく食べています。
野菜ももちろん~。

(食べ物のバランスって・・長年の人生で相殺されるのかな・・。)
(これは個人の感想です。)

遺伝子組み換えの食べ物とかほかにもいろいろ
気を付けて食べてたつもりだったけど、私は食べ方のバランスが悪かったです。

昨今加工品はなんでも砂糖が入っています。

なので自分も子どもに

子どもが学校から帰ってきたら食べられるように朝、ばたばた準備しています。

お芋をふかして・・
リンゴを剥いといて・・

という感じです。

飲み物はお茶。

炭酸飲料やスポーツ飲料なんて、絶対に怖くてあげれません!!!
精神的にも学習面にも影響が出ます==!!
砂糖の怖さは先生の「名医は・・」の本で135ページに載ってます。

すごく簡単に私の体験から砂糖の事
虫歯の事
書いてしまったけれど、
先生の本にはその理由が書いてあります。

歯は臓器の一部

虫歯にならないためにも
全身のためにも
食事が大切です

もちろん~糖分摂ってしまったら局所的に
ゆすいだり・・
お茶飲んだりとか・・さっぱりしたもので
pHを戻すのも良いです。

45歳・・と上に書きましたが、
まだ小峰先生の存在を知る前に
自分で小さな虫歯を発見して治療してしまいました。
神経はあるのですが、
その後かみ合わせが分からなくなったりしました。
(今は大丈夫ですが)

50歳になってから他の歯で歯の中でミネラルが溶けていて・・
(全身もたぶん溶けている・・)
(緑色の本の21ページのような様子)
あまりの痛みにその歯の神経を取ってしまったこともあり

その後、だいぶ落ち込みました。
その影響が体にでました。

歯が一本なくなると、死んでしまう野生動物の気持ちが分かるような気がしました。

たぶん、普通だと歯の神経取ったから体に出た・・とは言わないし考えないと思うのですが
歯は臓器として他の体の臓器と繋がっているから関係あります。

昔は仕事で疲れて帰ってくると
甘いものとコーヒーで休んでから家事などしていたのですが
ドンドン、甘いものがエスカレートしていたと思います。
ミネラルが溶けたり精神にもきていたと思います。
今考えると恐ろしい・・。

でも、小峰先生に食生活の指導してもらって
今は歯も歯茎も生き生きしています。

歯周病も食べ物で治す==って本当ですね。

歯肉の色が本当に良くなった。
(食事を改善する前は完璧に磨いていても赤みがありました。)
(歯科衛生士なので、ある程度ちゃんと磨けるじゃないですか・・
フロスとか歯間ブラシも使って・・
なので赤みが疑問だったのです)
(歯槽骨の吸収とかはなかったけど、「赤い?!」って何気に疑問を感じていました)

歯肉、歯槽骨健康になりました。

食事変えたら・・
周りの物もくっきり見えるし。
めまいもなくなったし。

自分の事だけでなく・・
患者さんの治療をしていても疑問に思っていたことがたくさんあったけど・・
長年の疑問が解けて良かったです。

衛生士の資格を取れる短大で・・
歯磨きの実習ばかりしていて・・

自分が幼少期から歯磨きろくにしなくても虫歯にならなかった経験から
疑問に思っていて・・
先生に質問しても・・
なんか怒られました。

でも、いい先生もいて
「私も歯磨きばかりでいいのかな・・って思うの」とか言ってくれる先生もいて
「私のお友達が描いた絵なの」・・って、ぴあの絵の人の
テレフォンカードをくれました。

歯磨き以外でも血糖値がゆっくり上がるから虫歯になりにくい・・とかあるけど~

WHOも
2003年に歯磨きすると虫歯予防できるかについては・・
「明確な相互関係を示す根拠はない」・・としているみたいだし。

でも、加工品食べると砂糖入っているし、
食べすぎると(たいていみんな食べすぎてる)歯垢が歯に着くし・・
(食後30分くらいして歯垢が付かないくらいの食事量が丁度いいそうです)
歯磨きもコツがあるから
(エナメル質を削らないように・・とか)
それを伝えていくのは大切だと思っています。

自分の恥ずかしい話も書いてしまいましたが・・
仕事で成人の方の歯周病で・・
歯ぐらぐらしている方に
食事で歯周病が改善する・・という話をしても
「そんな事聞いたことない!!」
とか言われて落ち込んだりします。
もちろん私もごり押ししているわけではなく・・
場面が悪くならないように

「いろいろ情報がありますが、選択肢の一つにしていただけたら」
・・という感じにお話ししています。

たくさん歯の神経ある方だから、食事変えたら歯槽骨も治まりそうなのに・・
と残念に思いながら晩酌の話とかしたりします。
晩酌の話は嬉しそうにしてくれるのですが
やっぱり、砂糖の入ったもの摂取されてたりします。
テレビで報じてる健康法に熱心だったりして・・

私はテレビの言う通りだとダメになる・・と思っていて。・・。
(全部とは言わないけど)
(うちテレビ見れないけど)
(神奈川に居たときは見れた)

今働いている診療所、私がしているこのような食事指導も
みんなとシェアしてくれるので、ありがたいです。

いろいろ書いてしまいましたが・・

お食事が大切です。

健康でいてほしいので、書きました。

感謝している方・・
私と仲良くしてくださる方・・仲間・・先生・・
繋がってくださる方・・
繋がってくださる方が大切になさっている方・・
私が手作りで願いを込めて作っているアクセサリーをお傍に置いてくださる方・・
昔仲良くしてくれた方、お世話になった方・・
ここを読んでくださる方・・
ここを読んでくださらない方・・
私が知らない方・・
私をキライな方・・

皆さまが健康でいてほしいです。

あ・・あと、呑む時は
綺麗に・・
呑めるといいな。。と思っています。
たまに私も呑んではしゃいじゃうけどっっっ。

仕事帰り・・バスを降りて・・
熊除けの鈴をリンリン鳴らしながら・・
暗い山道を登ります。
(私たちが引っ越してきて街灯が付きました。ありがたいです)
仕事の事を思いながら・・登る。
家に近づくと・・

家の明かりは温かく燈っていて・・

子どものピアノ練習の音が聞こえてきます。

涙が出ちゃいます。

こんなコード感の気持ちです。

明日、中学校での「3年生に送る会」で演奏します。
「花になれ」

波音は、「このピアノのコードが響いただけで涙が出そうだ・・」って言ってました。
3年生の卒業は本当に寂しいです。

これからもますますの素晴らしい人生を!!

心から願っています!!!

読んでくださりありがとうございました!!